【５４日目ダイエット】生理中甘い物
おはようございます。
体重測定したんですが、
忘れてしまいました(´⊙ω⊙`)
生理2日目です。
昨日は、腹痛とダルさがあったので、有酸素運動のみでした。今日は筋トレも様子みながらやろうと思います！
では食事です↓
8時 パンケーキとブルーベリー
豆腐と水で作ったんですが、水を入れすぎました(TT)
ローソンのレタスとハムのサンドイッチ
15時 もち麦おにぎり、ローソンのささみと明太子の焼き鳥2本←たんぱく質豊富おすすめ♡
17時 プロテインバー
19時 ブッフェで、パスタ、ピザ、サラダ、デザートでした。
普通に食べました！
いや、多いかもですΣ(-᷅_-᷄๑)
そして、写真が全然ない(°_°)
写真より食欲が勝ってました。
食べ終わってから、あっ、
撮るの忘れてたパターンでした(￣^￣)
運動は有酸素運動50分ぐらいでした！
では^ ^
