【７８日目ダイエット】食事・体重

前日から−1kg

再ダイエット開始から−2.2kg

↑5月29日から

生理1日目

食事

朝 ザバスプロテイン２本

昼フルーツサンド

夜 枝豆、おくらときゅうりの梅和え

マグロ丼←ご飯100g 餃子の皮でピザ6枚

お酒2杯

就寝前にお腹空いて寝られなかったので、

ブランワッフル食べました。

運動 脚トレ 有酸素運動45分