お久しぶりです。 ここ連日放置気味でした。 けど、運動と食事はずっと続けてきました。 ずっと変動のない体重も減りはじめて、体脂肪も少しながら減ってきました。 暴食も10日程してません。 今日もご飯食べた後に、パンが食べたい、ずっと暴食してなかった…