【８０日目ダイエット】食事・運動

前日から+500g

再ダイエット開始から−2.1kg

↑5月29日から

生理2日目

食事

朝 ザバスプロテイン

目玉焼き、ご飯

昼 ハムチーズたまごサンド

枝豆

夜 浅漬け、アスパラとトマトのチーズ焼き

野菜とたまごのみそ汁、麻婆丼

足りず、激辛カレー

有酸素運動45分