【５６日目ダイエット】ついに痩せ期

おはようございます。

前日から-300g

体重、ダイエット開始から最軽量に近づいてきてます。生理も終わったので、痩せ期です^ ^

暴食、過食を防いで、停滞期？乗り越えます！

7時 ブラン食パン、くるみとチーズで。

9時 ザバスプロテイン、プロテインバー

12時 もち麦おにぎり、豚肉のチーズ巻き、プチトマト、ハムときゅうりのもやし酢の物、煮卵

18時 冷やし肉うどん←足りずカレーメシも

見た目そこまで良くないですが、美味しいです！

運動は脚トレ、有酸素運動45分でした

では^ ^