前日から−100g こんにちは^ ^ ここ最近体重が停滞しています。 原因は、お酒飲む→暴食 暴食の回数が多すぎる。増える→戻る→暴食の繰り返しですね。 昨日は、仕事終わりにお酒飲みました！ しっかり自制は出来ました。 理性無くなるまで飲むと暴食になるので…