一昨日から-1.3kg おはようございます。 体重少しずつですが、減ってきてます。 ここ１ヶ月停滞←暴食、過食して増えて、増えた分戻っての繰り返しだったので、ダイエット、筋トレはもちろん続けますが、それよりも暴食、過食を減らすことが優先すべき事だと…