おはようございます。 前日から-300g 体重、ダイエット開始から最軽量に近づいてきてます。生理も終わったので、痩せ期です^ ^ 暴食、過食を防いで、停滞期?乗り越えます! 7時 ブラン食パン、くるみとチーズで。 9時 ザバスプロテイン、プロテインバー 12…
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