【７６日目ダイエット】食事・運動

前日から+200g

再ダイエット開始から−2.4kg

↑5月29日から

昨日少し！？食べすぎた(＞＜)

あまり増えなかったので、日中の食事が少なかったからかも。

食事

朝 ザバスプロテイン２本

昼 サラダチキン明太子味、もやし

おにぎり

夜 お酒のあて、煮魚、牛すじ、漬物、かまぼこ

お酒

カップ焼きそば、カレーヌードル、糖質オフブランワッフル

運動 腹筋、有酸素運動45分