前日からプラマイゼロ ダイエット開始から-1.3kg ↑5月29日から おはようございます！ ここ3日ほど体重が変わりませんʕʘ‿ʘʔ 暴食、過食でお肉ついたのかな？ 様子見て変わらないようであれば、食事、運動を見直してみます！ では食事です↓ 朝 チーズトースト …