おはようございます。 前日から−400g 昨日は、ジムへ行ってきました。 自宅で筋トレする時は、上半身、下半身を日替わりでしてますが、ジムへ行く時は、全身しています。 脂肪燃焼もしたいので、有酸素運動もします！ 昨日、ジムで身体測定したんですが、体…