【３７日目ダイエット】体重・食事

前日から−300g

おはようございます^ ^

昨日は、脚トレしたんですが、

お尻が筋肉痛です！筋トレして綺麗に引き締まった体になりたいです(^^)

18時 ザバスプロテイン

19時 トマト、冷やし中華、刺身少し、枝豆

本当撮り方雑ですね(´⊙ω⊙`)

大体食べる直前に気づいて撮るので、適当になってます‥

お洒落にブログ映えする写真撮るぞー٩( 'ω' )و

22時 ホルモン、糖質オフワッフル

運動は、腕トレ、有酸素運動45分でした！

では^ ^