前日から-1kg ダイエット開始時から3kg おはようございます^ ^ 昨日の夜、お腹減ってて、80kcalのゼリーで 空腹凌いだので、減ったのかな！ 夜は、控えめにすればいいんですが、一日の中で一番リラックスして、ゆっくり食事楽しめる時間なので、中々難しいで…