前日から−300g おはようございます^ ^ 昨日は、脚トレしたんですが、 お尻が筋肉痛です！筋トレして綺麗に引き締まった体になりたいです(^^) 18時 ザバスプロテイン 19時 トマト、冷やし中華、刺身少し、枝豆 本当撮り方雑ですね(´⊙ω⊙`) 大体食べる直前に気…