前日から+100g おはようございます^ ^ あれれ‥減らない(・・?) 昨日は、食事気をつけたんですが、 お酒飲みすぎなのかな 7時 バナナ2本、ザバスプロテイン 12時 押し麦入りおにぎり、ゆで卵、 スモークチキン 16時 バナナ 19時 冷やしきゅうり、もやしとえの…