【２８日目ダイエット】体重・食事

前日からマイナス1.9kg

おはようございます^ ^

体重戻りました！

7時 バナナ

12時 サブウェイの

チーズローストチキン335kcal

久しぶりに食べましたが、美味しい^ ^

人参は無料でトッピングできました！

味付けも塩コショウでも美味しくいただけました！

19時 温玉そば、刺身、枝豆、キムチ、ワイン

22時 セブンのゼロカロリー寒天

昨日は、オレンジ味食べましたが、爽やかさっぱりでした。

ぶどう味が一番好きです！

運動は、脚トレ←昨日負荷かけ過ぎて吐き気が‥

有酸素運動45分

では^ ^