マイナス13kg痩せる♡食べて痩せる♡ダイエット   食事・運動・美容・健康

ダイエットして-22kgから過食症になりリバウンドの繰り返し… 食べて痩せる、健康を意識したダイエットで-13kg目指します。

ダイエットレシピ

ダイエットプロテインパンケーキ♡ベリーソース

こんにちは! 数日前にプロテインを使ってプロテインパンケーキ作りました。 タンパク質豊富でカロリーも高くないのでダイエットにピッタリ♡ パンケーキの上には、クリームチーズと業務用スーパーで買った冷凍ベリーとココナッツシュガーをレンジでチンした…