こんにちは！ 前日から+400g 再ダイエットから−1.1kg ↑5月29日から 痩せるの大変なのに太るの一瞬(´⊙ω⊙`) 昨日は、朝からBBQで、運動しませんでした。 運動、習慣なので、帰宅後にする予定でしたが、ダメでした‥ そして、食欲おばけです。 夕方に甘いものが…

こんにちは！ 前日から-100g 再ダイエットから-1.5kg ↑5月29日から 日に日に増えて行ってます。 暴食したらすぐ太っきます。 毎日の積み重ね、コツコツ大事ですね。 真夜中にやらかしました‥ 日中暑くて全然食べてなかったんですが、そこから夜にかけての食…