おはようございます。 ２日分の日記になってます。 前日から+1kg 昨日は、がっつり食べてしまいました。 焼肉の食べ放題に行ったんですが、ちゃっかりデザートまで食べてしまいました。 店内にいる限り 食欲が止まらない現象です（ ; ; ） 店出るとあれ？さ…

体重測れないので不明 おはようございます^ ^ 今日は、炭水化物、糖質が中心の食事でした。 糖質食べると満足感は凄くあるけど、 ある程度時間経つとすごく空腹になります(*_*) 私は、２、３時間で何か食べたい現象に‥ かといってスーパー糖質制限すると、頭…