マイナス13kg痩せる♡食べて痩せる♡ダイエット   食事・運動・美容・健康

ダイエットして-22kgから過食症になりリバウンドの繰り返し… 食べて痩せる、健康を意識したダイエットで-13kg目指します。

2019-08-14から1日間の記事一覧

【75日目ダイエット】

前日+500g 再ダイエット開始から−2.2kg ↑5月29日から 食事 朝 ザバスプロテイン 昼 サラダパスタ、ゆで卵 夜 キムチ鍋、イカの酢の物 お酒 運動、腕トレ、有酸素運動45分