前日から−1kg おはようございます^ ^ 生理前‥ いつもの就寝時間に寝ても眠たいです。 レッドブルのカロリーオフ飲んで頑張ります！ 7時 ビオヨーグルト 14時 昆布おにぎり 16時 ザバスプロテイン ミニおにぎり おにぎりはもち麦入りです。 18時 手羽先3本、…