前日から-300g こんばんは^ ^ 昨日はワイン2杯だけ飲んでの-300gでした。 少しずつですが、体重減ってきてます！ ただタンパク質が少なすぎるのか、今日は沢山たべました。 12時 スイカ、プロテインパンケーキ、 ベリーソース、クリームチーズ 15時 ソイジョ…