おはようございます。 ここ最近のダイエットとは、日中は、運動、食事に気を付けてましたが、 夜はお酒飲んで、酔っ払う→お腹減る→過食、暴食でした。 去年の年末からこんな感じなので、毎月1キロペースで太っていることに 気づき…このままじゃ何してるかわ…