前日とプラマイ0 昨日のチーズダッカルビ↓ プラマイ0(＞＜) 前日のお酒とチーズダッカルビが原因だー。 けど、美味しかったよー。 ここ数日タンパク質摂取少なかったから良しとしましょう！ では、30日の食事↓ 7時 ローソンブラン食パン、マーマレード、クリ…